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灵芝怎么吃?灵芝怎么做?灵芝做法大全

灵芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。灵芝原产于亚洲东部,中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效,视为仙草。灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。

灵芝怎么吃?灵芝怎么做好吃呢?土大姐特产商城小编和大家一起分享一下灵芝的做法大全吧!

灵芝杞枣炖乳鸽

主料:乳鸽(2) 灵芝(10)

调料:红枣(30) 枸杞(20) (适量) 黑胡椒粉(适量)

步骤:

1、准备好乳鸽,清理干净备用。

2、准备好灵芝、红枣、枸杞子。

3 、乳鸽放入高压锅内。

4、加入适量冷水。

5、放入洗净的红枣、加入枸杞子。

6、加入灵芝。

7、高压锅加盖,调至鸡鸭档,保压25分钟。

8、压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。

9、加入黑胡椒粉,搅拌均匀。即可。

10、盛入碗中,温热食用。

小窍门:

1、红枣含糖量太高,糖尿病人最好少吃。

2、脾虚或者发烧者勿食枸杞子。

灵芝猪骨汤

主料:猪大骨(750)灵芝(20)

调料:盐(适量)(适量)(适量)料酒(适量)

步骤:

1、准备好食才

2、猪大骨洗净,放入冷水锅煮开,捞出漂净。

3、取炖锅,放入猪大骨.

4、加满清水

5、放入姜片,葱结

6、放入灵芝

7、加料酒

8、慢火炖煮3.5个钟头

9、去浮油,加点盐即可。

小窍门:

1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。

2.因为是哺乳期吃的,所以浮油尽量去掉,调料尽量少放,保持清淡。

3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。

罗汉果灵芝茶

主料:灵芝(适量)罗汉果(适量)

调料:水(适量)

步骤:
1
、简单的材料。

2、取一锅,把所有材料一起放进去。

3、中火煲个1.5小时左右。

4、关火即可饮用。

小窍门:

灵芝不能下的太多,不然会苦


石斛灵芝炖鸡汤

主料:母鸡 (半只)

调料:石斛 (适量) 虫草花 (适量) 灵芝 (适量) (适量) 味精 (适量)

1、将鸡切大件。

2、石斛虫草花灵芝洗净。

3、所有材料入锅加水烧开,文火煮一小时,加盐、味精调味就好了。

4、放入碗中。


紫灵芝水

主料:枸杞(10g)灵芝(20g)

调料:蜂蜜(适量)

厨具:砂锅

步骤:

1、选上等枸杞10克,灵芝20克。灵芝片掰成段。

2、将选好的灵芝,枸杞加入到砂锅中,砂锅中加入水,约500ml

3、生大火煮沸,然后调到小火,约15分钟,即可。

4、将紫灵芝水乘到碗中,味道略苦,可以稍微加些蜂蜜。

小窍门:

紫灵芝水一天可以喝两三次,早上做好了,中午喝一次,晚上再喝一次哦。

余下的灵芝不要倒掉,可以再煮一次,一般煮两次即可。

刚开始的时候要大火,开锅以后小火。

选枸杞一般是宁夏枸杞比较好,颗粒比较饱满。灵芝可选祁达堂灵芝,注重品牌,效果比较好。

不要把紫灵芝水当成一种药,他是起辅助效果的哦。

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。做法也是多种多样,更多的灵值做法,请关注土大姐特产商城日常更新,小编会给大家一一分享!